A importância do Atletismo: O Pai de todos os Esportes!

Benefícios ao PraticanteO atletismo é também um esporte que oferece inúmeros benefícios para a vida e saúde de seus praticantes. Saúde e Bem EstarAs pessoas que praticam o atletismo estão sempre sentindo-se bem, além de serem mais saudáveis. As atividades de caminhadas e corridas trazem inúmeros benefícios fisiológicos e psicológicos aos seus praticantes. Com a prática do atletismo existe uma maior conscientização da importância de manter a saúde do corpo e da mente. Enriquecimento pessoalPor meio das experiências vividas durante os treinamentos e as competições, crianças e adolescentes podem ter a oportunidade de se desenvolver, afirmar suas identidades, auto-estima e autoconfiança. Os esforços e as experiências vividas no atletismo podem ser transferidas e aplicadas em outras áreas de trabalho e da vida pessoal. Os adultos podem melhorar suas qualidades de vida e continuar criando desafios pessoais através da prática deste esporte. Contato socialO atletismo reúne o povo em eventos de rua, em competições nacionais e internacionais. É um esporte que promove igualdade entre os participantes. Qualquer pessoa, independente da sua religião, fator sócio-econômico, raça e condição física pode praticar o esporte e participar de competições da modalidade. Desenvolvimento cooperativoA modalidade estimula o envolvimento cooperativo da comunidade nos eventos de rua, maratona, jogos nacionais, internacionais, pan-americanos e Olimpíadas . Participação Politica e culturalO atletismo é um esporte que envolve política, cultura e costumes. Os atletas tem a oportunidade de exibir as cores do seu clube nas competições nacionais e de seu País nas competições internacionais, além de compartilhar com atletas de outros lugares um pouco da sua cultura e dos costumes. Mercado LivreTodos os países tem a oportunidade de exibir o que tem de melhor através do desempenho de seus atletas. São qualidades físicas e psicológicas de cada País mostradas nos Jogos Olímpicos.
Valor trabalhista O atletismo cria oportunidades de trabalho para atletas com potencial e talento, para treinadores, patrocinadores e etc. O espetáculo gerado pela modalidade pode ser comercializado, televisionado e mostrado para milhares de telespectadores, como já é feito em competições internacionais e nos Jogos Olímpicos. Estudo CientíficoOs atletas contribuem diretamente nos estudos e trabalhos científicos. Entre a ciência e o indivíduo há uma ponte, o atletismo.
QUAIS SÃO AS PROVAS?
Provas Olímpicas de Atletismo
Provas de velocidade: 100m, 200m, 400mRevezamentos: 4 X 100m, 4 X 400mProvas de meia distância: 800m e 1500mProvas de longa distância: 3000m com obstáculos, 5.000m e 10.000 e Maratona (42km)Provas de Marcha Atlética: 10.000m (Fem.), 20.000m(masc.) e 50.000m(masc.)
Provas de velocidade com barreiras: 100m (fem.), 110m (masc.) e 400m
Provas de saltos horizontais: Salto em Distância e Salto Triplo
Provas de saltos verticais: Salto em Altura e Salto com Vara
Provas de lançamento: Lançamento do Dardo e Lançamento do Disco
Provas de arremesso: Arremesso do Martelo(masc.) e Arremesso do Peso
Provas CombinadasDecatlo (10 provas): 100m, 110m (c/barreiras), 400m, 1500m, Lançamento do Dardo, Lançamento do Disco, Arremesso do Peso, Salto em Altura, Salto com Vara e Salto em DistânciaHeptatlo (7 provas): 100m (c/barreiras), 200m, 800m, Lançamento do Dardo, Arremesso do Peso, Salto em Altura e Salto em Distância
Usain Bolt - 100 m rasos! Simples O CARA das provas rasas!

A importância da prática esportiva

A prática de esportes pode reduzir consideravelmente os riscos de doenças, além de contribuir para uma melhor formação do corpo. Para muitos, serve como busca de um corpo perfeito, já outros acreditam que as atividades físicas são as melhores armas para a manutenção de uma vida relativamente saudável. É importante praticar atividade física regular desde a infância, mas o bem-estar do organismo ficou em segundo plano para muitas pessoas que vivem a constante busca de uma aparência ideal.De acordo com especialista em medicina esportiva e vereador Silvoney Salles, até mesmo nos primeiros anos de vida já existe a necessidade de praticar algum esporte. Ele afirma: “O ato de engatinhar é muito importante na infância, pois ajuda a fortalecer a estrutura óssea e muscular do bebê”. Salles acrescenta ainda que, durante a adolescência e idade adulta, caminhar e nadar continuam sendo as melhores atividades para quem deseja se exercitar de uma forma correta.Na adolescência, os benefícios da prática de atividades físicas, muitas vezes, são substituídos por lesões, problemas nos ossos e músculos devido à forma muito intensa com que muitos jovens passam a se exercitar. Nessa fase, os adolescentes praticam esportes populares de alto impacto, como futebol, voleibol, basquete e musculação de forma exagerada e inadequada em muitos casos. O profissional de educação física André Castro afirma que tem sido muito difícil controlar a vontade dos jovens adolescentes quanto à prática esportiva. “Eles querem ter resultados rápidos e por isso fazem os exercícios de forma agressiva, nada a ver com o que nós costumamos passar para eles”, completa o professor.Essa ansiedade também afeta muitas pessoas na idade adulta que buscam, de repente, bons resultados para o corpo através da prática de atividades físicas. “É muito comum em meu consultório pacientes que nem alcançaram a terceira idade apresentando problemas de artrose e outros relacionados ao excesso de atividade física”, afirma Salles. Por isso o instrutor de educação física André Castro afirma que a melhor forma de se obter bons resultados através de atividades físicas é praticar com o máximo de moderação. “Não só do ponto de vista estético, como também fisiológico, os melhores resultados vêem através de uma atividade regular e, principalmente, moderada”, salienta.

Denílson Bezerra